文字サイズ変更
  • 標準
  • 特大
医療関係者の方へ ホーム  >  コミュニケーション  >  禁煙のための補完療法について知っておくべき5つのこと

コミュニケーション

禁煙のための補完療法について知っておくべき5つのこと
5 Things To Know About Complementary Health Approaches for Quitting Smoking

最新版(英語版オリジナルページ)はこちら
英語版最終アクセス確認日:2021年2月12日

アメリカの国民健康調査によれば、成人喫煙者のほぼ70%が禁煙を希望しています。カウンセリングや薬物療法などの従来の禁煙治療により、禁煙の成功率を2倍または3倍に増加させることができます。禁煙に関する情報は、米国国立がん研究所(National Cancer Institute:NCI)の禁煙情報サイトsmokefree.gov(英語サイト)をご覧ください。

喫煙者のなかには、禁煙を成功させるために補完療法を試みている人もいます。ここでは、禁煙の補完療法に関して科学的に知っておくべき5つのことを紹介しています。

  1. 最近の報告では、数種類の心身療法が禁煙に役立つことを示唆しています。 複数の研究から、瞑想法や, ヨガ、誘導イメージ療法( リラクゼーション法の一種)などの心身療法がタバコの使用や欲求を低下させる可能性があることが判明しました。
  2. 鍼治療催眠術療法など、その他の心身療法について、それらの有効性を示した根拠はほとんどありません。 2010年の科学論文のシステマティックレビューにおいて、催眠療法は、18種類の別の心身療法または無治療の場合と比較して禁煙率に寄与しないことが結論づけられました。2011年の鍼治療に関するシステマティックレビューでは、鍼治療が禁煙に効果があるとする一貫した根拠は認められませんでした。ただし、入手できる報告の質と量に限度があるため、断定的な結論には至っていません。
  3. 現在、どのようなサプリメントにおいても禁煙を手助けするという根拠はありません。 たとえば S-アデノシル-L-メチオニン(S-adenosyl-L-methionine:SAMe)、酢酸銀、ロベリン(薬草ロベリアインフラタ由来)、 セントジョーンズワート(セイヨウオトギリソウ)などのサプリメントに関していくつかの研究がされましたが、どれも効果があるとの結果が得られていません。主に中欧および東欧諸国で禁煙のために使用されている天然物のシチシンは、現在米国食品医薬品局(U.S. Food and Drug Administration:FDA)の承認を受けていませんが、喫煙者の禁煙を助ける効果があることが示されています。
  4. ここで議論されている心身療法は、適切に行えば一般に安全と判断されています。 もし、あなたが健康上の問題を抱えている場合は、心身療法の開始前に医療スタッフおよび補完療法の施術者の両方に相談しましょう。
  5. サプリメントを摂取することを考えているなら、「天然」ということが必ずしも「安全」であるとは限らないことを忘れないでください。 サプリメントにも副作用を有する場合があり、また薬剤や他のサプリメントとの相互作用により悪影響を引き起こす場合もあります。特にセントジョーンズワートでは多くの薬剤との相互作用が示されています。
このページの情報は役に立ちましたか?

監訳:大野智(島根大学) 翻訳公開日:2021年3月12日

ご注意:この日本語訳は、専門家などによる翻訳のチェックを受けて公開していますが、訳語の間違いなどお気づきの点がございましたら、当ホームページの「ご意見・ご感想」でご連絡ください。なお、国立衛生研究所[米国]、国立補完統合衛生センター[米国]、国立がん研究所[米国]のオリジナルサイトでは、不定期に改訂がおこなわれています。
当該事業では、最新版の日本語訳を掲載するよう努めておりますが、編集作業に伴うタイム・ラグが生じている場合もあります。ご利用に際しては、最新版(英語版)の内容をご確認ください

「統合医療」情報発信サイト
医療関係者の方へ 関連コンテンツ

統合医療とは?
情報の見極め方クイズ
eJIM利用マニュアル
ページトップ
ページトップ