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海外の情報

バレリアン(セイヨウカノコソウ)
Valerian

最新版(英語版オリジナルページ)はこちら
英語版改訂年月(翻訳時):2020年10月
一般名(英名):
valerian, all-heal, garden heliotrope
学術名:
Valeriana officinalis

背景

  • バレリアン(セイヨウカノコソウ)は、ヨーロッパおよびアジア原産の植物です。また、北アメリカにも自生しています。
  • バレリアンは、古代ギリシアおよび古代ローマの時代から薬草として用いられてきました。歴史的に、バレリアンは不眠症、片頭痛、疲労、胃けいれんの治療に使用されていました。
  • 現在では、バレリアンは不眠症、不安症うつ病、月経前症候群(premenstrual syndrome:PMS)、更年期障害の症状および頭痛に良いとされています。
  • バレリアンの根と地下茎(根茎)は医薬用として使用されています。

これまでに解明されていること

  • さまざまな症状・疾患に対するバレリアンの効果を調べた研究は比較的少ないため、バレリアンに関する知識は限られています。

研究で明らかになったこと

  • バレリアンが睡眠障害に有用であるかについての科学的根拠(エビデンス)には一貫性がありません米国睡眠医学会(American Academy of Sleep Medicine)は、2017年に発表された診療ガイドラインにおいて、成人の慢性不眠症に対してバレリアンを使用しないように勧告しています。
  • 2件の小規模研究では、バレリアンが更年期障害の症状に有用である可能性が示唆されていますが、エビデンスが十分ではないため、確実な結論は出ていません。
  • バレリアンが不安症、うつ病、月経前症候群、生理痛、ストレスなどの症状に有用であるかを結論づけるには、エビデンスが不足しています。

安全性について

  • 研究では、バレリアンは、一般的にほとんどの成人が短期間摂取しても安全であることが示唆されています。研究の結果、バレリアンを最長28日間摂取しても安全であることが確認されています。さらに長期間使用した場合の安全性についてはわかっていません。
  • 妊娠中あるいは授乳中のバレリアン摂取の安全性についてはほとんどわかっていません。
  • バレリアンの副作用には、頭痛、胃のむかつき、精神的な重苦しさ、興奮、不安感、心臓障害のほか、一部の人には不眠症がみとめられることもあります。ごく一部の人は、バレリアンを摂取した場合、特に摂取量が多いと、翌朝に眠気を感じることがあります。口渇をみとめる人や、生々しい夢をみる人もいます。
  • バレリアンは催眠(眠りを誘う)効果を有する可能性がある(証明はされていません)ため、アルコールや鎮静剤と併用すべきではありません。

注意事項

  • 自分の健康に責任を持ちましょう。利用している補完療法のすべてをかかりつけの医療スタッフに伝えてください。それによって連携のとれた安全な治療が受けられるでしょう。

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参考文献

  • Abad VC, Guilleminault C. Insomnia in elderly patients: recommendations for pharmacological management.Drugs Aging.2018;35(9):791-817.
  • Awang DVC. Valerian In:Coates PM, Betz JM, Blackman MR, et al., eds.Encyclopedia of Dietary Supplements.2nd ed. New York, NY:Informa Healthcare; 2010:766-777.
  • Jenabi E, Shobeiri F, Hazavehei SMM, et al.The effect of valerian on the severity and frequency of hot flashes: a triple-blind randomized clinical trial.Women Health.2018;58(3):297-304.
  • Leach MJ, Page AT.Herbal medicine for insomnia: a systematic review and meta-analysis.Sleep Medicine Reviews.2015;24(1):-12.
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  • Pattanittum P, Kunyanone N, Brown J, et al.Dietary supplements for dysmenorrhoea.Cochrane Database of Systematic Reviews2016;(3):CD002124.Accessed at www.cochranelibrary.comon May 1, 2020.
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  • Valerian Natural Medicines website.Accessed at naturalmedicines.therapeuticresearch.com on May 1, 2020.[Database subscription].

詳細情報

■ NCCIH 情報センター

NCCIH情報センターは、NCCIHに関する情報、および科学論文・医学論文の連邦データベースの公開や検索などの補完療法に関する情報を提供しています。情報センターでは医学的なアドバイス、治療の推奨や施術者の紹介は行いません。情報センターでは、医学的なアドバイス、治療の推奨、施術者の紹介はおこなっていません。

米国内の無料通話:1-888-644-6226
tty (聴覚障害者や難聴者向け):
1-866-464-3615
Website:https://nccih.nih.gov/(英語サイト)
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■ PubMed®

国立医学図書館(NLM)[米国]のサービスであるPubMed®には、科学・医学雑誌に掲載された論文の情報(掲載号、出版年月日など)および(ほとんどの場合)その論文の要約が掲載されています。NCCIHによるPubMed使用のガイダンスは、「How To Find Information About Complementary Health Approaches on PubMed」(英語サイト)をご覧ください。

ウェブサイト:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/(英語サイト)

■ ODS(ダイエタリーサプリメント室)、NIH(米国国立衛生研究所)

ダイエタリーサプリメント室(Office of Dietary Supplements :ODS)は、科学情報の評価、研究支援、研究結果の共有、および啓蒙活動を通して、国民のサプリメントに関する知識や理解が深まるよう努めています。この情報は(「知っておきたいこと:サプリメント」など)、さまざまなサプリメント製品や具体的な成分(ビタミンDやマルチビタミン/ミネラルサプリメントなど)に関するファクトシート、PubMed Dietary Supplement Subset(PubMedでダイエタリーサプリメントに関する論文を自動検索する機能)(英語サイト)などを提供しています。

ウェブサイト:https://ods.od.nih.gov/(英語サイト)
Email:ods@nih.gov

国立補完統合衛生センター(NCCIH)[米国]は、個人の参考情報として、この資料を提供しています。この資料は、あなたのプライマリーヘルスケア提供者(かかりつけ医等)の医学専門知識やアドバイスに代わるものではありません。NCCIHは、治療やケアについて意思決定をする場合は、必ずかかりつけの医療スタッフと相談することをお勧めします。この資料に記載されている特定の製品、サービス、治療法のいずれも、NCCIHが推奨するものではありません。

監訳:大野智(島根大学) 翻訳公開日:2021年3月12日

ご注意:この日本語訳は、専門家などによる翻訳のチェックを受けて公開していますが、訳語の間違いなどお気づきの点がございましたら、当ホームページの「ご意見・ご感想」でご連絡ください。なお、国立衛生研究所[米国]、国立補完統合衛生センター[米国]、国立がん研究所[米国]のオリジナルサイトでは、不定期に改訂がおこなわれています。
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