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情報に精通した消費者になりましょう
Be an Informed Consumer

本項目の説明・解説は、米国の医療制度に準じて記載されているため、日本に当てはまらない内容が含まれている場合があることをご承知ください。

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英語版改訂年月（翻訳時）：2020年2月

補完療法を使用するかどうか検討することを含めて、ヘルスケアに関する意思決定は重要なことです。補完療法には、天然物や心身療法が含まれます。

天然物は、ハーブ（ボタニカルと呼ばれることもあります）、ビタミン、ミネラル、プロバイオテックスなどさまざまな製品が含まれます。天然物は広く市場に出回っており、消費者が簡単に入手できます。しばしばサプリメントとして販売されています。
心身療法には、訓練を受けた施術者や指導者が行う、あるいは教える多様な方法や技法が広く含まれます。例えば、ヨガ、瞑想、鍼治療があります。

補完療法の中には、上記の2つのグループにきちんと分類されるとは限りません。例えば、伝統的なヒーラー(治療師）、アールヴェーダ医学、中国の伝統医学、ホメオパシー、ナチュロパシー、機能性医学などです。

補完療法を検討している場合は、自分の健康に責任を持ち、情報に精通した消費者になることが大切です。あなたが関心を持っている補完療法の安全性や有用性について科学的な研究が行われているかを調べ、その結果を検討してください。［特定の補完療法についての詳細と科学的根拠（エビデンス）については、「Health Information(健康情報）（英語サイト）」ページの「A-Z list（英語サイト）」からさまざまな補完療法および関連製品についてご覧ください。］決断をする前に担当の医療スタッフに相談しましょう。

補完療法の施術者を探すときは、かかりつけの医療スタッフや、地元の病院、専門機関に相談しましょう。米国国立医学図書館（National Library of Medicine：NLM）のMedlinePlus Directories（Mediline要覧）（英語サイト）ページには、いくつかの専門機関の一覧があり、関連する書籍要覧およびさまざま健康に関する専門家・サービス・施設へのリンクが提供されており、有用である可能性があります。［米国国立補完統合衛生センター（National Center for Complementary and Integrative Health：NCCIH）は、施術者への紹介および補完療法や治療の提供は行っていません。］

補完療法の施術者を探すためのさらなるヒントについては「補完療法の施術者を選ぶ時に知っておくべき6つのこと（英語サイト）」をご覧ください。[eJIMサイト内日本語訳]